О МАРАФОНЕ
ВРАЧИ
РЕЗУЛЬТАТЫ
ТАРИФЫ
КОНТАКТЫ
МАРАФОН
|
Восстановление энергообмена
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН →
60 дней
Улучшение работы щитовидной железы и инсулина
Уменьшение % жира
по врачебной программе
МЕНЮ
23 интересных
урока
Оздоровительная гимнастика
Специальное
меню
Врачебный
подход
Я разработала этот марафон специально для тех, кто хочет в короткий срок снизить вес, сохранив и преумножив здоровье!

Марафон подходит тем, кто хочет разобраться в базовых принципах здорового похудения и раз и навсегда избавиться от лишнего веса!
О МАРАФОНЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА МАРАФОН →
от автора
от автора
от автора
от автора
от автора
от автора
от автора
от автора
от автора
от автора
"
"
от автора
от автора
от автора
от автора
от автора
от автора
от автора
от автора
от автора
Врач Павлова Ольга Михайловна
За счёт правильного питания и активности
Без препаратов или за счёт правильного их подбора
ГОРМОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Убедитесь, что правильно питаться — это вкусно!
Появятся силы творить и заботиться о близких
ЭНЕРГИЧНОСТЬ
ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС
Раз и навсегда научитесь удерживать вес
РАДОСТЬ ОТ ТЕЛА
Поймёте как это здорово — жить здорОво!
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?
УЛУЧШЕНИЕ РАБОТЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
КАК РАБОТАЕТ МАРАФОН?
ЭТО ПРОСТО!
Мы разработали для вас целых три варианта обучения!
Познакомьтесь со всеми, выберите оптимальный и перейдите по ссылке на оплату.

Выберите тариф
шаг
После оплаты на вашу почту в течение суток придут доступы от личного кабинета.
Войдите в него и осмотритесь.
Войдите в кабинет
шаг
01.03 на платформе откроется первый вводный урок. Меню будет доступно сразу. Для того, чтобы открылся следующий урок, необходимо поставить отметку о выполнении предыдущего. Сначала изучите вводный урок :)
Смотрите уроки
шаг
Смотреть тарифы
Эндокринолог, диабетолог, диетолог, спортивный диетолог
Павлова
Эндокринолог, терапевт, диетолог
Пысенко
КОМАНДА ВРАЧЕЙ
BEST
Ольга Михайловна
Мария Владимировна
Лечение ожирения, инсулинорезистентности, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, разрабатывает индивидуальные программы питания и ведёт пациентов в процессе снижения веса.

  • Лечение всех эндокринных патологий, в том числе сахарного диабета, ожирения, дефицита массы тела, заболеваний щитовидной железы, надпочечников.
  • Составление индивидуальных программ питания с медикаментозной коррекцией при сахарном диабете, ожирении, дефиците массы тела.
  • Разработка комплексных программ снижения веса, детокса, набора мышечной массы.
Гаврилик
Вирляна Николаевна
Эндокринолог, терапевт, диетолог
Лечение ожирения, инсулинорезистентности, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, разрабатывает индивидуальные программы питания и ведёт пациентов в процессе снижения веса.

Эндокринолог, диабетолог, диетолог, спортивный диетолог
Павлова
КОМАНДА ВРАЧЕЙ
BEST
Ольга Михайловна
  • Лечение всех эндокринных патологий, в том числе сахарного диабета, ожирения, дефицита массы тела, заболеваний щитовидной железы, надпочечников.
  • Составление индивидуальных программ питания с медикаментозной коррекцией при сахарном диабете, ожирении, дефиците массы тела.
  • Разработка комплексных программ снижения веса, детокса, набора мышечной массы.
Эндокринолог, терапевт, диетолог
Пысенко
Мария Владимировна
Лечение ожирения, инсулинорезистентности, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, разрабатывает индивидуальные программы питания и ведёт пациентов в процессе снижения веса.
Гаврилик
Вирляна Николаевна
Эндокринолог, терапевт, диетолог
Лечение ожирения, инсулинорезистентности, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, разрабатывает индивидуальные программы питания и ведёт пациентов в процессе снижения веса.
ПОЧЕМУ МЫ?
Врачебный контроль
Только под наблюдением врачей возможно здоровое снижение веса без "откатов". Сохранить и преумножить ваше здоровье могут исключительно специалисты с высшим медицинским образованием.
!
Специальное меню
Меню разработано специально для здорового снижения веса с акцентом на восстановление функции щитовидной железы, лечение диабета и инсулинорезистентности. Это не банальный дефицит калорий. В данном рационе заложен большой труд врача над вашим здоровьем!
:D
Интересное обучение
Снижение веса и восстановление здоровья проходят наиболее эффективно, если вы понимаете, как проходят все процессы в вашем организме. Доктор Павлова Ольга интересно и доступно расскажет о сложном.
:)
За 3 мес: со 130 кг до 105 кг. Сахар с 14 снизился до 6. Гликированны с 9,8% до 5,4 % + поднялся тестестерон.
Минус 30 кг!
За 1 год: со 180 кг до 101 кг, диета, терапия, нагрузки по возможности. Пришли в норму сахар крови и холестерин.
Минус 89 кг!
За 6 мес: с 90 кг до 66 кг, инсулин снизился с 21,6 до 7,9. Сахар натощак с 6,1 до 5. Без препаратов.
Минус 24 кг!
За 3 мес: гликированный гемоглобин снизился с 6,2% до 5,5%, а сахар крови пришёл в норму.
Минус 16 кг!
3 мес: диета + препараты + нагрузки, и дальше 1 месяц диета + нагрузки, без препаратов.
Минус 18 кг!
4 мес: со 113 кг до 90 кг. Инсулин снизился с 32,3 до 11,5. Гликированный с 5,7% до 5,4%.
Минус 23 кг!
РЕЗУЛЬТАТЫ
Подвижный, быстрый человек
гордится стройным станом.
Сидящий сиднем целый век
подвержен всем изъянам.
сказал: Авиценна
ТАРИФЫ
ТАРИФЫ
Тариф подойдёт тем, кто хочет изучить основы энергообмена и самостоятельно снизить вес

* 2 месяца обучения
* 23 урока о здоровом питании и улучшении обмена веществ
* 3 варианта меню для снижения веса



Я сам
❗ Персональное ведение врачом гастроэнтерологом-эндокринологом Ивановой Н.И. с ответами на вопросы

Личный приём гастроэнтерологом-эндокринологом Ивановой Н.И.

* 2 месяца обучения
* 3 варианта меню для снижения веса и улучшения обмена веществ
* 23 урока о здоровом питании с ответами на вопросы
* Учебное пособие
* Заключительный вебинар с ответами на вопросы

ПОДРОБНЕЕ
С врачом
Всё самое необходимое
+ответы на вопросы

* 2 месяца обучения
* 3 варианта меню для снижения веса
* 23 урока о здоровом питании и улучшении обмена веществ

* Учебное пособие
* Заключительный вебинар с ответами на вопросы

Стандарт
18 990 р
38 990 р
22 990 р
КУПИТЬ
КУПИТЬ
КУПИТЬ
С врачом 2
38 990 р
КУПИТЬ
❗ Персональное ведение врача Гаврилик В.Н. с ответами на вопросы

Личный приём эндокринолога Гаврилик В.Н.

* 2 месяца обучения
* 3 варианта меню для снижения веса и улучшения обмена веществ
* 23 урока о здоровом питании с ответами на вопросы
* Учебное пособие
* Заключительный вебинар с ответами на вопросы

ПОДРОБНЕЕ


Расписание
РАСПИСАНИЕ
ОБНОВЛЕННАЯ ПРОГРАММА
Урок 1
Вводный
Как корректировать диету. Как убрать чувство голода при снижении веса.
Урок 2
Белки
Влияние белков на снижение веса. Функции в организме. Источники белков. Потребность в белке. Какие виды белков наиболее полезны для снижения веса.
Урок 3
Жиры
Роль жиров в снижении веса и восстановлении гормонального фона. Виды жиров. Какие виды жиров выбрать. Полезные и вредные жиры. Омега 3. Какие жиры нам необходимы в виде добавок к пище.
Урок 4
Углеводы
Польза и вред углеводов. Необходимое количество углеводов в сутки при разных стилях питания. Влияние углеводов на скорость старения и процессы гликирования.
Урок 5
Овощи. Фрукты
Сухофрукты. Фруктовые соки. Как выбрать наиболее полезные фрукты и овощи. Сколько употреблять фруктов и овощей в день для снижения веса и восстановлению гормонального фона.
Урок 6
МЕНЮ
3 вида меню.
Урок 7
Бодифлекс
Что это и как бодифлекс помогает снижать лишный вес и восстанавливать гормоны.
Гимнастика от Павловой О.М.
Урок 8
Полезные продукты
Как определить полезен продукт или нет? На что обращать внимание при выборе?
Урок 9
Перекусы
Кому нужно делать перекусы. Варианты полезных перекусов для снижения веса.
Урок 10
Энергообмен
Какие факторы влияют на скорость обмена веществ. Щитовидная железа и надпочечники. Структура и функция щитовидной железы. Особенности секреции и метаболизма гормонов щитовидной железы. Какие факторы влияют на выработку гормонов ЩЖ.
Урок 11
метаболизм
Почему замедляется метаболизм. Снижение функции щитовидной железы. Гипотиреоз. Частые ошибки и подводные камни в терапии гипотиреоза.
Урок 12
функции ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Витамины и минералы, подбор доз. Как подбирать гормональную терапию. Недостатки стандартизированного лечения. Преимущества Европейских и американских подходов. Подбор терапии. Меню при гипотиреозе. Как улучшить функцию надпочечников.
Урок 13
Обследование щИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
Как правильно сдавать анализы. Как интерпретировать гормоны. Нормы.
Урок 14
ИММУНИТЕТ. Иммунная система
Аутоимунные заболевания. Аутоимунный протокол. Глютен. Вред или мифы. Молочка. Польза и опасности для организма.
Урок 15
ВОДА
Сколько пить воды при снижении веса. Как правильно пить воду, чтобы снижать вес и укреплять здоровье.
подробное изучение структуры и функции щитовидной железы (из МК по щитовидной железе)
Функции щитовидной железы. Строение щитовидки, выработка гормонов. Обследования щитовидки: как правильно читать анализы? Аутоиммунный тиреоидит

подробное изучение структуры и функции щитовидной железы (из МК по щитовидной железе)
Гормоны щитовидной железы. Питание для восстановления щитовидной железы. Аутоиммунный протокол питания, главные принципы АИП. Йод и щитовидка: всем ли нужен йод?

пОВТОРЕНИЕ
Повторение изученного материала
Изучение учебного пособия
вебинар
Заключительный вебинар. Ответы на вопросы, возникшие в процессе изучения марафона.
КРАСОТА
ЗДОРОВЬЕ
МОЛОДОСТЬ
ТЫ
ЭНЕРГИЯ
ЖИЗНЬ
Любить себя без жалости
01
Знать — всё получиться
03
Заботиться о родных
02
Быть примером
04
Осознать эту радость
05
РАДОСТЬ
ОТЗЫВЫ
Частые вопросы
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
УЧАСТВОВАТЬ В МАРАФОНЕ →
А записаться на личный приём к врачу
или посмотреть другие её курсы, в том числе
вы можете на другом сайте
Школу Диабета,
Павловой Ольге Михайловне
Контакты
email:
media:
youtube
instagram
VK
OK
Яндекс Дзен
o.pawlowa201@yandex.ru
whats app
связь:
© 2021 ИП РУДЕНКО ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА, ОГРНИН 318547600024843 ИНН 540234283603.
Новосибирск, ул. Каинская, 8 Б. ООО Медицинский центр "Арника" ОГРН 1035402505071 ИНН 5406261450 ЛО-54-01-004930 от 17.05.2018


Задайте вопрос
в whatsapp
или на почту
WhatsApp
Mail